?0516-69851111
立春,為二十四節(jié)氣之首,立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長(zhǎng)。立春標(biāo)志著萬(wàn)物閉藏的冬季已過(guò)去,開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、陽(yáng)氣生發(fā)的春季。
從中醫(yī)理論來(lái)講,肝臟在陽(yáng)氣的正常運(yùn)行過(guò)程中起著關(guān)鍵作用。當(dāng)肝臟功能正常時(shí),陽(yáng)氣得以有效運(yùn)轉(zhuǎn),我們的精神狀態(tài)也會(huì)更加飽滿。反之,若肝臟運(yùn)行不暢,可能會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁、煩躁易怒等癥狀。
因此,在這個(gè)時(shí)段,我們應(yīng)當(dāng)遵循養(yǎng)生之道,順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的規(guī)律,做一些有益于舒展身心的運(yùn)動(dòng),如散步、八段錦等,促進(jìn)肝臟運(yùn)行,通暢陽(yáng)氣,使身體更好地適應(yīng)春季的變化。