炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到?jīng)隹炝瞬簧伲珱]多久，他就出現(xiàn)胸悶、出虛汗……

三小時后，心肌出現(xiàn)了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世……
這是一名53歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫(yī)護人員很給力，也很專業(yè)，第一時間開始了標準的心肺復蘇。

（網(wǎng)絡配圖）

半個多小時后，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經(jīng)摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

         在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經(jīng)哭得說不出話，只是無奈地點頭。

        這場悲劇的開始，只是40小時前的一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。

在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認為“身體棒得可以打死老虎”的人。可澆完冷水后，他就開始出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫(yī)院。

        幾個小時后，他發(fā)覺情況越來越糟，還出現(xiàn)了胸痛，立即趕到當?shù)蒯t(yī)院看，結果發(fā)現(xiàn)，居然是大面積的心肌梗死。

        當?shù)蒯t(yī)院也很專業(yè)，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點點地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內(nèi)環(huán)境也逐漸崩潰。終于在到達省醫(yī)院的那一刻，他的心臟徹底停工了。

        希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發(fā)生心腦血管疾病的風險。
突然的冷刺激或會造成急性心肌梗死

 冷水誘發(fā)心血管的收縮是有實驗依據(jù)的。醫(yī)學上診斷冠脈痙攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶里面會引發(fā)一些病人的心絞痛發(fā)作或心電圖的缺血改變。

         徐州市礦山醫(yī)院心血管內(nèi)科劉正強主任介紹，突然的冷刺激不僅僅會造成人體外周血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。高溫天氣中，不要讓身體處于忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下。

         夏季高溫時，特別是中老年人，千萬記得不要往身上亂澆冷水。除了沖涼之外，在夏天短時間、大量地喝冷飲也會導致類似的血管收縮，嚴重的也有可能心肌梗死。

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。

飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少，可造成消化不良等。

冷水澡解暑似乎很合理，其實不然。因為突然遇冷會使血管迅速收縮，“涼爽”反而無法進入體內(nèi)，甚至會導致機體免疫機制失調，用溫水沖澡比冷水浴解暑效果更好。

空調溫度過低
專家通過試驗發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)溫度應該通過不斷調節(jié)的方式，從而使身體逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

不涂防曬霜
紫外線可穿過云層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應涂抹防曬指數(shù)至少為30的防曬霜。

打赤膊
在氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。穿得太少還很容易被紫外線灼傷。因此，越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。當氣溫高于體溫時，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光，利于防暑。

喝冷飲
夏季喝冷飲只能解一時之暑，而且冷飲不能喝過多，不然會導致腸胃溫度下降，從而引起不規(guī)律收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

飯菜不加熱
不少人覺得天氣熱了，一些飯菜不需加熱也可以食用，這種觀點是錯誤的。炎熱、潮濕的環(huán)境容易滋生細菌等微生物，加熱可起到消毒滅菌的作用，保護人們的身體不受細菌侵襲。

60歲后，洗澡一定注意這4點
 

除了上面的事情，老年朋友洗澡時，還牢記這幾件很重要的小事！

老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。

研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。

備好一雙能穩(wěn)穩(wěn)走路的拖鞋，最好能在浴室內(nèi)外各放一塊防滑墊。在淋浴區(qū)域，安裝垂直和平行于地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。

洗澡過程中會大量出汗，如果脫水過多，又沒有及時補充，可能導致虛脫、昏倒。洗澡前喝杯白開水，洗澡后盡快補水，最好是茶水，能更好補充體內(nèi)丟掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過猛。

夏季洗澡切莫過分貪涼，

如果用冷水一定要循序漸進！

別忘了發(fā)給朋友們互相提醒。

劉  正  強

徐州市醫(yī)學會心血管分會委員 

華潤集團優(yōu)秀員工

徐州市礦山醫(yī)院心內(nèi)科主任

主任醫(yī)師